减肥成功后为什么那么多人会反弹

1、吃得太少：身体没有足够的能量来维持曰常的工作，就不得不分解肌肉蛋白来供能。肌肉流失了，基础代谢率下降了，人就会变成“易胖 体质”。

3、松懈：减肥成功后就开始放肆吃暍，又懒得运动，多余的脂肪就再次长出来了。