1、运转眼球。端坐凝视,双眼先顺时针旋转10次,然后再向前凝视片刻,逆时针方向旋转10次,向前凝视片刻,最后双目紧闭,两手食指,中指轻轻按摩两侧眼皮约1-2分钟

3、分抹眼睑。微闭双眼,两手五指并拢,用中指和无名指指腹贴附在睛明穴,向外分抹至瞳子穴,重复30-50次

5、注意事项:1.眼区比较敏感,手法直轻柔,按揉时以有酸胀感为度,不可用力过猛2.每次操作前均应洗手,并清洁眼周

1、运转眼球。端坐凝视,双眼先顺时针旋转10次,然后再向前凝视片刻,逆时针方向旋转10次,向前凝视片刻,最后双目紧闭,两手食指,中指轻轻按摩两侧眼皮约1-2分钟
3、分抹眼睑。微闭双眼,两手五指并拢,用中指和无名指指腹贴附在睛明穴,向外分抹至瞳子穴,重复30-50次
5、注意事项:1.眼区比较敏感,手法直轻柔,按揉时以有酸胀感为度,不可用力过猛2.每次操作前均应洗手,并清洁眼周