1、首先你就要注意休息，少用手指活动，经常热敷或者没事就揉揉按摩手指，这样很舒服，别碰冷水尤其是冬天，特别的注意。一定要避免过量的手工劳动的方式，预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。
2、治疗方面,封闭可以止疼,但是药劲过了还是会有症状,达不到治疗的作用。最好采用中药的方法治怍鲒柔鹱疗。中药药性温和,药效持蔌陆咚护久,通过中药的调节,配合康复锻炼.这样好的才彻底,不会复发。这些也都是我平时保养的方法我平时都是用鞘立舒的，自己上班或者出差都带着，涂抹方便生怕会耽误治病，好了之后也没有放松。
3、如果严重的患者建议做手术治疗，切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。