花生有哪些养生效果

1、常见的心血管疾病往往是胆固醇堆积导致的，所以每天起床后空腹吃几粒花生对于降低胆固醇有很好的作用，吃花生对血管更健康。

3、吃花生养胃，我们知道有胃病的人所谓的烧心的时候，吃几粒花生就没事了。效果是药物无法比拟的，所以吃花生是非常养胃的。

5、吃花生要画陲奴颁注意，糖尿病患者和痛风患者最好不要吃花生了，吃花生不利于身体内尿酸排除体外，增加病情。同时花生脂肪含量高，不利于稳定血糖。