1、乳酸菌饮料根本不是酸奶，在超市货架上的东西琳琅满目，您挑选的时候必须擦亮双眼，我们要买的是酸奶而不是饮料，所以必须注意。
2、酸奶的保质期越短越好，上班族喜欢囤货，所以买东西都喜欢买保质期长的，但是殊不知酸奶烂瘀佐栾这东西保质期越长说明添加的防腐剂越多，其实酸奶的保质期越短越好。
3、酸奶的口味也很丰富，当下最流行的是炭烧味的酸奶，其实都是添加了味道调味剂而已，所以酸奶还是买原味的最好。
4、酸奶最好饭后喝，这样有助于消化，空腹喝酸奶容易伤胃，想单独靠喝酸奶减肥的姑娘，一定要注意了。
5、买酸奶要选正规厂家，不要贪便宜，入口的东西必须买信誉度高的，避免买到黑作坊的不良产品。
