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大寒时节,注意预防感冒

时间:2024-10-20 01:36:55

1、每天多睡一小时,老年人不宜过早起床。

大寒时节,注意预防感冒

3、进行有氧运动,快走,慢跑,跳绳,太极拳。

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5、晚上早睡觉,上班族每天早睡一小时。

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