1、 健康的膳食 患痔疮的人平时应少食或不食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食品，而应多食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等新鲜蔬菜和水果。
2、 良好的习惯 便秘使痔疮易发或会加重痔疮。为了保持大便畅通，天天要定时排便。喝茶不宜太浓。若能天天温水坐浴，清洗肛门，对痔疮的康复会很有益处。
3、 适当的运动 平时坐着工作的人应避免长时间坐着不动，每隔1～2小时要活动一下身体。提肛和穴位推拿是痔疮自我防治的有效方法。
4、 及时的检查 若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去医院检查，以防癌变。痔核出现阻塞或反复出血时，应考虑手术治疗。如果您还有其他疑问或想了解关于预防痔疮的简单方法的更多相关知识，那您一点要点击参考资料学习一下。