芒果是我们大众最喜欢的一种水果，在我们水果市场上也随处可见。而芒果除了可以当作水果吃之外，还可以制作一些美食。比如南国金煌芒果干，既不失芒果的芒果的营养成分，又不失芒果的味道。那么，芒果干的功效与作用有哪些呢？
http://www.iqiyi.com/w_19rz9mwoa5.html芒果干的功效与作用
1、芒果的益处可多了，它维生素A的含量十分的高，这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一。它有止吐、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、杀菌等功效。
4、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
5、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果与大蒜等辛物不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
3、芒果和菠萝不能同食：同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
4、作为海南特产的“代表作”之一，基本上都是纯天然的。但是也不排除在市场上会出现“伪造名牌”。所以最好就是在购买前，在网上搜索名牌子，比如海南的老牌名店南国、南国公司的包装袋是怎样的，因为某些“高仿”的包装不注意细节是难以发现的。
