来月经肚子疼怎么办

1、用暖水袋敷在小腹部，也可以购买加热的贴片贴于小腹部，这样可以在一定程度上缓解您的痛经。

3、喝一些红糖姜水，在月经期喝红糖姜水的时候要趁热喝，可以驱寒，有助于经期血顺畅排出。

5、在快到月经期以及月经期忌凉的食物，如果食用凉的食物，可能会加重疼痛程度。