爬山需要注意的事项

1、衣物的选择：准备爬山的都知道鞋子要穿舒服的。可是在爬山的途中会发现很多女孩穿着裙子去的，爱美之心人皆有之，我们不能说她做的不对。只是从方便角度来讲还是舒服宽松的裤子更合适。而且山间很多莫名其妙的虫子会在你完全没意识下叮咬你，等你回去后腿上痒肿时才会发现，所以爬山者最好选择穿长裤去。

3、食物的选择：爬山毕竟是个户外运动，经过一段行程后需水量会明显的变大，所以水要备足够的。虽说有需求的地方就有商贩山路上是有卖水卖食物的但是价格也翻一翻，有时走两步就遇到一个小贩，可有时你口渴急了未必能遇到，所以自带足够的水是必须的。中午那顿肯定要在山中度过，所以带食物也是必须的。其实在这时大家可以多带一点黄瓜，苹果，西红柿之类的既可以解渴又可以当做午饭，一举二得。

7、出行的选择：决定要爬山最好选择在长假的前几天或者第二日不用上班的时间去怕山。因为对于经常不运动的我们来说爬完山的第二日甚至一周时间腿很酸痛。对于要站着上班的亲们，爬完山腿酸痛着就去上班的滋味不好受，甚至会影响到工作。