1、第一，牛奶，很多人，大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以任何牛奶的产品，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，像有的饼干里面加了牛奶什么的，这些都要注意，买的时候要注意有没有搁牛奶。
2、第二，鸡蛋，特别是蛋清。
3、第三，海鲜，就是贝壳类的或者鱼、虾，龙虾、螃蟹这些任何海鲜。
4、第四，一些水果，比如柑橘类的，比如柠檬、橘子、西柚，还有草莓、红梅、杨梅也比较容易过敏。
5、第五，干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。
6、第六，有的孩子对猪肉过敏，鸡肉是最不过敏的肉，所以过敏体质的孩子可以从鸡肉开始试试看。
7、第七，有的孩子对小麦也过敏，所以任何面食都不能吃。
8、第八，有的时候热带水果，像芒果，这些是通常会过敏的。