1、准备红糖，生姜。把生姜切成片备用，用热水把红糖冲化开，然后放入准备好的锅内，放入姜片，开火熬制，得慢火熬，需二十多钟，即可出锅。
2、每天熬制生姜红糖水，会改善女人的偏寒体制。
3、特别是来例假时，红糖有暖宫之功效，缓解痛经之苦。