怎样瘦小腿肌肉型

1、每天要坚持高脚跳200个。

2、每天做高抬腿300个。

3、每天100米往返跑5圈。

4、每天坚持跳绳400个。

5、每天哑铃深蹲300个。

6、每天仰卧起坐200个。