1、首先，打开这个Word文档，选择最上边的插入
2、然后，在插入的窗口中找到页眉，单击打开。
3、这个是插入的页眉的效果，如下图所示：
4、然后，在插入的窗口中找到页脚，单击打开。
5、这个是插入的页脚的效果，如下图所示：
