1、把一些事情记成口诀。如果你的记性非常差，总是忘记一些重要的事情，或者一些重要的东西总忘记放在哪了，那么你可以编一个口诀，来帮助你记事，例如出门时，钥匙手机和钱包，永远都是三件套，这样，这三样东西是不是很简单就记下来了。
3、与人交流时，要面对面。现在的年轻人，喜欢用微信，QQ，微博等与人进行交流，可是在现实生活中，却不喜欢和人说话，这一点对于预防健忘是非常不利的，应该提倡直接与人通过语言进行沟通交流，这样才不至于把有些事情忘得过快。
5、将开心的事情，值得骄傲的事情以及烦恼的事情统统写下来。如果你最近很健忘，那么可以把你经历的事情变成文字，或者画图片，让你所经历的事情变得可视化，对于预防健忘，这招疗效不错。
7、做一些锻炼大脑的活动。平时可以给大脑做做操，例如下下棋，或者打打麻将，都有利于锻炼大脑，经常回忆一下很细节的事情，可以防止健忘。
