很多女性朋友在冬天的时候都会出现手脚冰凉的情况，但是很少有人注意这是为什么？有的朋友说这是正常现象，血凉。其实这是很错误的想法，那到底是什么原因引起的手脚发凉，如何来缓解这种症状呢？
手脚冰凉的原因
1、防寒措戳蘑葑湫施不够 爱美之心人皆有之，很多爱美的女性朋友喜欢在冬天穿的少少的，就算是很瘦的朋友也不喜欢穿厚厚的衣服，特别是在北方。其实这是很错误的想法，冬天寒气邓咀挚垡重，而女性本身抵御严寒的能力就比男性差，所以总是会出现手脚冰凉的情况。
3、饮食不合理 很多女性朋友都会犯一个错误，那就是不吃肉，就算自己想吃也不吃，主要的原因就是怕自己发胖，所以只吃蔬菜水果什么的，其实蔬菜水果多属于寒性食物，这样也会给我们造成手脚发凉的情况。
5、压力过大过度紧张 通常当我们出现过度的紧张或者压力过大的时候就会出现手脚冰凉的情况，但是当你这些情绪得到缓解以后就不会出现这种情况了。
2、多吃温性食物 适当多吃一些温性的食物，例如大枣、生姜、牛羊肉、桂圆等等，这些食物对我们身体都非常的好，特别是女性朋友。
