大家都知道，女人不可一日无红糖。 但是想必很多人并不知道，真正的红糖是怎样的，怎么吃，才能吃出真正的健康。 小编成功升级成妈妈，是经过漫长而又辛苦的调理过程，长达一年的备孕期，运用最简单最原始又最经济的方式---用纯手工红糖调经期，给即将到来的孩子创造温暖的房子，所以我的朋友们有时候会笑称我是“卖糖的”，因为我实在太爱吃甜食了，我们家光是我喝完的糖罐子都能装满一个小房间（哈哈，可是怎么吃也不见胖啊），也希望我的点滴经验，可以帮助到更多的准备要孩子的女性朋友。
2、 好了，买到了真正的红糖后，来看看如何食用，才能达到养生的效果呢？ 方法一，直接泡水喝。 对于爱吃甜食的又有点慵懒的小编我来说，直接泡水喝，无疑是深得我意。但是可别小看这个吃法哦，吃的好不好，全看技术。 水温：开水90°以上为佳 用量：红糖20克左右/次，水量400CC左右/次 食用时间：早餐后一小时， 9.00-11.00为佳 午睡后一小时，15.00-16.00为佳 泡好后，可以根据个人喜好，添加红枣，枸杞等（如果怕上火，可以加点野菊花进去）
4、 方法二：黑芝麻红糖黑米粥 这个是我妈的最爱之一，平时的早餐或者晚鞴甾菡梆餐，她都会煮上一锅，可当正餐，也可当饭后点心，不过最好都是要趁热慊劐接渴吃才够营养 材料： 黑芝麻50克， 黑米100克，红糖适量 做法：黑芝麻炒熟，研成粉末（如果不想自己动手，外面有现场磨粉器，只要购买黑芝麻，卖家就会免费帮你磨）。 黑米熬粥，待粥煮至粘稠时拌入黑芝麻。 老红糖碾碎，入粥后继续熬煮片刻即可 功效：适用于肝肾不足，头昏目眩，肺燥咳嗽者，有保肝护肾，清肺止咳的效果，肾气虚的人宜多食黑色食物，如黑豆，黑木耳，黑芝麻黑米等
6、 方法四：红糖八宝粥 如果喜爱喝豆粥的朋友，这款值得推荐，既营养又美味，而且成本十分平民化，家家户户都可以吃起来的养生佳品哦。 材料：红糖，八宝（红枣，花生，大红豆，小红豆，桂圆，黑米，薏仁米，大米） 做法：八宝材料洗净，加水文火熬煮一小时，待粘稠后，红糖捣碎加入即可食用（有些不爱甜食的，也可以少加或者不加红糖，不过小编受不了没有加红糖的八宝粥，淡淡的甜，吃着不过瘾）。 功效：美容养颜，保护肠胃，饱腹感很强，对于想减肥却无法抵制美食诱惑者来说是道不错的绿色食品哦。
