柠檬蜂蜜水减肥法注意事项

1、所谓的蜂蜜减肥法就是连续一段时间里只饮用柠檬蜂蜜水来饱腹，而不摄入其他的食物，这个减肥办法适合轻微的断食，可以促进身体排毒，也有减轻体重的作用。

3、但是如果太短的话，根本达不到排毒减肥的作用，所以，这个可根据自己的身体情况来决定时间的长短，大概是2--4天的时间都是被允许的。

5、如果觉得自己很难坚持的话，可以利用柠檬搅圜久才蜂蜜水来代替其中的一餐，例如，早餐和午餐正常吃，晚餐以蜂蜜柠檬水来代餐，不摄入其他的食物，这样可以减轻热量的摄入，达到减肥的作用，并且适合长期坚持。