1、冬至注意事项之起居有常。 在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗
2、冬至注意事项之审慎调食
3、注意保暖
4、运动保健
5、心情愉悦
6、保持充足睡眠