1、首先，第一步：认错，不要盲目去讲道理或者去追究问题的原因，要先向对方认错，让矛盾的双方都能够都冷静下来，其他对象生气都只是在气头上，先消气再往下谈，良好的开端才能解决感情问题。
2、第二步：找原因，要反思自己最近的说话、行为是否是促发对象觉得你“敷衍”的原因，合理的分析生活中相处的小细节，人都是感性的动物，需要的是被关注和认真对待，作为对象都希望自己被对方“重视”，不想被轻视，找到细枝末节的原因才是解决问题的关键。
3、第三步：关心，不管什么原因，要先有行动，给一个抱抱、送个小礼物、带对象去看看电影、逛街、散步或帮对象解决一下实际问题，用行为方式让对方感觉到你真心实意的在关心她（或他），行动最直观往往比语言更有说服力。
4、第四步：沟通，在你用行动做出关心她（或他）的举动的同时与对象沟通，经过一个缓和情绪的过程，双方都能够回归到原来感情的起点，那么以有效的沟通，敞开心扉是解决感情矛盾的最佳方式，希望对您有所帮助。
