1、第一步：摸手脚温度。如果宝宝手脚冰凉，往往是体温仍然会升高的信号，因此，需要想办法让手脚温暖起来。可以采取搓热捂热，或者双脚泡热水，水需要淹没到腿肚子。也可以用推拿手法上三关，让手脚温度上来，防止高温惊厥。
3、第三步：看舌苔。看舌苔是厚腻还是满白或者是黄腻，甚至是很红，也有的是一块一块的......蒉翟蛳庹从舌苔分布和颜色来分析孩子发烧的原因。只有找到原因了，才好处理，比如像这种舌苔就是典型的积食，说白点，就是吃多了，吃太好了。这样的情况，只要把积食解决了，烧自然就退了。所以建议每一个妈妈要学会看宝宝舌苔，可以很好的预防孩子生病。积食的处理可以采取食疗方法如鸡内金摊饼，也可以刮肘窝解决。
5、依据上述方法，基本上可以判断出什么问题了，然后依据自己的能力，可以自行在家处理，处理方法，可以使用小儿推拿的基本穴位来使用。39度以上可以双手臂大清天河水10分钟，补肾10分钟，记住需要手脚不是冰凉状态。