女人如何保持良好的皮肤，让自己年轻不显老

1、保持微笑，乐观心态：笑一笑十年少，微笑和乐观的心态是最好的美容剂，整天的抑郁，愁眉苦脸，不长皱纹才怪呢？遇到问题困难不要太在乎，一切顺其自然。

3、做好防晒抗紫外线工作：太阳的紫外线会让皮肤过早的老化，女性朋友要做好抗紫外线工作，避开强烈的时间段，出门带好遮阳物品，涂抹防晒护肤产品。

5、饭后散步：饭后百步走活到九十九，是有一定道理的，可以帮助胃肠蠕动，让食物更好地消化，吸收，不要吃完饭就坐下躺下，长期这样会让身体的机能下降的，饭后宿琅髟郐散步是最好的保健方法之一，需要注意的是，体质较差的就不要散步了。

7、多喝蜂蜜水和牛奶：女性是水做的，一定要多补水，蜂蜜水可以加快女性的新陈代谢，促进循环，牛奶可以补充钙质，还有促进睡眠的作用，精神好，自然就显得年轻了。