1、自由选择
作为一个社会人，能够拥有自我选择权固然是重要和欣慰的事，但仅仅是可以自由选择是不够的，还要能够自由掌控自己，而不是过多的被束缚、被外界所左右，这才能使自己更幸福。
2、多重视实际体验经历
很多时候，快乐与幸福是相辅相成、紧密相关的，之所以会感到垮了与幸福，往往是来自于最真实的体验感受。因而，要想更幸福，除了在现有的幸福成果的基础之上，要尽量的去享受过程与经历这些与自己内心最贴切的感知，这样才更容易使自己更幸福。
3、发现与记录小幸福
在匆匆忙忙的生活中，大家不过都是时间的过客，因而要想使自己更幸福，那么就要学会善于发现小的快乐与幸福，如果更有心的话还可以通过手账、Vlog的形式记录下来，抽空翻看这些记录满满的小快乐、小幸福，只会在心理上让自己更幸福。
4、分享自己的快乐
乐观、开朗的人，喜欢在闲暇之时讲笑话、幽默风趣，这其实就是在分享自己的快乐，当分享自己的快乐与幸福时，并以此进行互动，无疑会让自己更快乐、更幸福。
5、帮助他人
幸福感的根本是内心中体验的心理状态，虽然在给予他人帮助时，不会给自己带来任何收益，但即使是尽自己能力给予他人任何微小的帮助，都会让自己感到一丝欣慰，而这个欣慰感就是内心中良好的体验状态，那么无心、无形之中就会增加和提高自己的幸福感
