年龄是前列腺增生发病的基本条件之一。40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问.阴阳应象大论》中所说：“年四十，而疮硼铀胪阴气自半矣，起居衰矣”。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。
虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了，但以下措施对减轻病情有一定的价值。
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣，刺激性食品，既可导致性器官充血，会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳,过度劳累会使中气耗伤，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物有些药物可加重排尿困难。
9、及时治疗，应及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10、按摩小腹，按摩小腹点异鲢阍羟压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。
11、前列腺坐浴，坚持坐浴，热水坐浴疗法是通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环，加快新陈代谢，忪鄂菅塬促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用。因此长时间坐浴，不仅可以预防还能治疗前列腺疾病。