1、小油菜放入开水中,大火,焯熟。

2、捞出,沥干,切碎。

3、胡萝卜清洗干净,去皮,切丝。

4、取出咸蛋黄,碾碎。

5、海米放入温水中,泡软,切碎。

6、锅内刷上食用油,加热,放入大蒜和海米,大火,炒香。

7、放入小油菜和胡萝卜,炒匀。

8、放入咸蛋黄和清水,炒匀,煮熟。

9、盛出,淋上亚麻籽油。

1、小油菜放入开水中,大火,焯熟。

2、捞出,沥干,切碎。

3、胡萝卜清洗干净,去皮,切丝。

4、取出咸蛋黄,碾碎。

5、海米放入温水中,泡软,切碎。

6、锅内刷上食用油,加热,放入大蒜和海米,大火,炒香。

7、放入小油菜和胡萝卜,炒匀。

8、放入咸蛋黄和清水,炒匀,煮熟。

9、盛出,淋上亚麻籽油。
