怎样才能长寿

1、多吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食要清淡。

2、多散步，从而增强体质。

3、保持乐观的的心情，看淡一切。

4、晚上多泡脚，有利于睡眠。

5、早睡早起，定期进行身体检查。