1、男人应该顶天立地，以下是撸的危害： 1损害爱情运，思想龌 龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生； 2损害健康，体质下挡草邓瑛降，容易生病，想想竹子开花就会死； 3损害发育，身体瘦 5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差； 6损害精力，容易疲劳，浑身无力； 7损害智力，学习能力，不断下降； 8损害考运，不认真学习如何考好，整天想著猥 亵的事； 9损害性格，内向自卑，消极 懦弱，行动猥 亵。内心裏没有光 明的东西，当然无法做到光明正大，顶天立地 ； 10损害事业，升迁无 门，一事无 成，不努力的结果，时间都花在看x上了； 11损害运气，好运不来，厄 运相伴，与做人的态度有关； 12损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，老是想著x的东西，头脑过於兴奋，无法入睡； 13损害长相，面无血色，丑 陋龌龊，竹子开花就会死，证明性容易让一个人衰老；所以一定要认识的他的危害，这样从内心深处开始抵触它。
3、其次，别蛋 疼地来句“好，我先撸到不行再开始，戒的时间长”或者“哎呀再撸最后一次就戒了！”有这个想法，你这次戒撸努力的结果大多都在十天左右你受不了了然后一口气撸一天撸到 瘫而结尾。那时候，伴随你的肯定是更深的内疚和自责，想象下吧。干什么事不都是“从现在做起”对么？有了决心，你戒得越早，你脱离萎 靡的那一天越早，对吗？如果有想法了，可以做俯卧撑看电视，或者到人多的地方，总之要转移你的注意力。
5、告诉大家一定要做到，念 起即断，念 起即无。希望大家好好做。
