心烦意乱的时候该怎么办

1、出去走走，散散心。心烦意乱，很多时候是自己给自己太大的压力，压力无法得到释放的时候，就会心烦意乱，感觉做什么事都不顺手，感觉大家都在与你作对。所以，最好的办法是放下一切，出去走走，给大脑腾空一下。

3、去找比你更加优秀的人聊天。当你心烦意乱，眼高手低的时候，是学不进去东西的，还不如去找一个比你更加优秀的人，聊聊天，一起探讨下未来的发展方向，这样前进的目标会更加准确。

5、放空心杯，去接纳一些新事物。沉下心来，不要心浮气躁，把心放空，想海绵一样去吸取知识，你会发现，其实自己不懂的知识太多了，要学习的东西也太多了，这样慢慢来，总能达到你想要的。