1、首先打开手机qq软件，然后观看下方选项栏，点击最右侧的找回密码，如图所示。
2、然后在账号栏可以选择登陆自己的手机号，邮箱，或者是qq号，注意一定是与申诉号码相关联的号，如图所示。
3、点击右下角更换其他验证方式，然后会出现以下三项选项，因为是多年不用的qq，其他验证方式无效，直接点以上都不能用，如图所示。
4、按步骤填写个人信息和账户历史信息，仔细检查保证信息准确方便加快申诉效率，然后填写完毕点击确定提交，如图所示。
1、1：在QQ登录界面点击“找回密码”。
2：输入自己的QQ号\邮箱\手机号。
3：点击使用其他验证，点击“以上都用不了”。
4：填写个人信息和账户历史信息，填写完毕点击确定提交。