1、首先准备一副好的羽毛球拍,自己用的顺手,有些质量不好的球拍弹性不好会影响打球的质量。

3、注重挥拍速度,很多人把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。

5、找到自己的位置步法归位,在一开始接触羽毛球的时候,都是基础步伐,最关键的就是打完球之后的归位,没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。

7、平时还应该多加练习锻炼自己的腕力力量,让自己更加灵活。

1、首先准备一副好的羽毛球拍,自己用的顺手,有些质量不好的球拍弹性不好会影响打球的质量。
3、注重挥拍速度,很多人把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
5、找到自己的位置步法归位,在一开始接触羽毛球的时候,都是基础步伐,最关键的就是打完球之后的归位,没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。
7、平时还应该多加练习锻炼自己的腕力力量,让自己更加灵活。