1、开箱与标准配置打开礼盒装产品包装，内有手表、说明书、充电仓；说明书附于上盖内侧；拉开绸缎线，充电仓位置在盒子右侧。
3、手表说明：正面左侧对称分布的两个按钮，均为选择按钮，可切换操作界面。右侧旋钮为开关机及确认按钮，长按旋钮可开关机。按左侧按钮切换到血压、心率界面后，按右侧旋钮确认可测量血压、心率。
5、下载APP打开说明书第8页，找到APP下载及使用页面，扫描二维码下载APP，或按照说明书指导，到相应平台下载。
7、个人信息录入连接手表成功后，点击左下角图标进入个人中心，进入我的个人资料，填写个人信息。（请务必如实填佯鲅烫侬写，此数据是制定血压、心率、运动、睡眠等健康指标的重要信息，也是thl健康云管理的重要数据）进入我的健康手表，修改手表密码（默认密码0000）及绑定连接。注：1、向左滑动“WATCH已连接”可以断开设备；2、如不绑定连接，重启时要重新连接手表。
9、手动检测血压、心率按任意键点亮屏幕后，按左侧选择键切换到血压、心率界面，按右侧旋钮确认，即可开始测量。测量姿势参考第8条“正确检测血压、心率姿势”。
11、APP查看血压与心率历史记录查询点击血压/心率右上方曲线小图标，即可进入历史记录查询界面。历史血压/心率记录，可以周、月、年为单位进行查询，可以数据、曲线两种形式显示。
13、APP查询运动记录进入运动界面，系统会自动显示当天运动情况，步数、路程、卡路里消耗等。系统会根据输入的个人资料，设定运动目标，精准计步、里程及卡路里消耗。点击右上角曲线小图标，可进入运动历史记录查询界面。
15、一键自检通过对常见病理表现的勾选，实现对肝火、感冒、慢性咽炎、心脏、肾脏、亚健康等的自检，并给出健康建议。
17、群组功能，查看关心人数据点击已添加的联系人，进入关心人健康信息界面，可查看蔡龇呶挞关心人健康状况，也可点击右下方“取消关心”来取消关注。血压、心螟苋镔柞率、睡眠数据需要手动授权方可被查询，点击图1右上方“授权”，进入好友授权页面，勾选授权项，保存即可。点击图1左下方“历史数据”，进入关心人历史健康数据页面，可同时通过数据、曲线两种方式查询；点击图1正中间“发消息”可即时APP内通讯，无需任何费用。
