1、锅中烧水 水开放入海鲜菇 放入一勺盐 水开30秒捞出备用
2、锅中倒油 油热倒入鸡蛋液 炒熟捞出备用
3、另起锅倒入油 油热放入蒜末炒香 放入青红辣椒丝炒8成熟 放入海鲜菇 鸡蛋 一勺盐 生抽 蚝油 大火翻炒均匀 煮熟出锅
