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快速减肥4-6斤

时间：2026-02-16 03:13:26

1、第一天只吃苹果，不吃任何东西，可以喝少量水

2、第二天只喝牛奶，最好是脱脂牛奶

3、第三天可正常吃饭，是为了维持身体正常的新陈代谢

4、第四天重复按照第一天做，如此重复

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