1、多休息。经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安然入睡，不会对关节施加太大的压力，可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。
3、风湿病患者在饮食上应注意，不能这也不吃那也不吃，导致营养不良，不利于疾病的恢复，一般而言类风湿患者的饮食应选择高蛋白，高热量易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻之物，食物选择应丰富，不可偏食。
5、适度运咿蛙匆盗动。类风湿患者锻炼的目的是为了维持和恢复关节的功能，应根据体质、年龄、性别不同而各异。适度运动可以改善血液循环及代谢，增强体制和毅力，有利于改善和恢复关节的运动功能，预防关号俗劭蜾节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。
