周末一个人在家很无聊压抑怎么办

1、看看书睡一觉：一个人感觉无聊，不妨找一本自己喜欢的书，躺在床上悠闲地懒洋洋地读会书，陶冶一下性情，让自己不再那么的烦躁，同时看书的时候容易犯困，困了就睡一觉，这样时间很快就会过去的。

3、看看电视：找找有没有自己喜欢的电视剧，购买点零食，倒上一杯饮料或红酒，吃着美味的零食，喝着醉人的红酒，看着喜欢的电视剧，也是挺开心的事情，也可以解闷，能够看进去的话，就会感觉很有意思的。

5、出去找朋友：一个人如果在家里就是心烦，压抑，那就不要宅在家里，出去透透气，呼吸呼吸大自然的新鲜空气，出去溜达溜达，逛逛街，购购物，可以打个电话，约上几个朋友好好出去散散心，玩玩，有朋友的陪伴就不会无聊了。

7、培养一个兴趣：一个人在家，要是就是躺着睡觉，睡醒了就是吃饭，那真的没有意思，不妨趁周末的空闲时间去参加一项培训，培养一下自己的兴趣爱好，发展一个自己的特长，有事情做了，还能认识很多人，就不会压抑了。