1、一、习水性。刚刚学游泳的往往都不习惯在水中做动作的感觉，但却发现那些已经学会游泳的人如水中游鱼一样动作敏捷，看上去欢快非常。那些已学会的人都练出了自己的水性的，所以刚刚学习游泳的人就应该多进入水中，一般在学习过程中慢慢就会对“水”产生熟悉感了，这个“熟悉”即是慢慢抛弃在水中的不安全感、能够借用水的作用力进行运动等。
3、三、换气。换气即是头部进入水中一段时间后抬出水面进行呼吸。头抬出时角度不能太高，一般为45角度左右，先用嘴快速呼出气，然后快速吸进，再进入水中。换气时注意要控制自己嘴和鼻孔，要在水面上空气中快速完成。
4、四、多进入水中，多感知水性，抛弃对初始阶段水的恐惧感，祝你成功！