1、准备不厌其烦地重复一遍：不要受伤，准备好合适的服装鞋子，小小的热身，灌两口水（别喝太多）。
2、*策略（核心）正如小编在前面提到的——1000米几乎没有什么技巧可言。但是，除了技巧之外，策略也可以改变许多（瞬间由战术升级到战略的高度了。）具体的说，就是：怎样分配体力，在不同时间段用什么样的速度是否要跟着别人跑，什么时候加速……（下面还会详细讲）
4、速度安排这里说一下——因为很多教程里都说什么前900甚至950米垮樨怯礤匀速跑，最后一点再冲刺但就小编个人经验看——这简直就是在坑人！前面跑得慢了，在后面即便提速，也很难追上——50米冲刺又能拉回多少时间呢？不要过于担心最后的体力，自信一点，在开头可以跑快一点。这里说一个速度（按照这个速度跑是最好的——而且也能保证及格）按400米标准跑道算：第一圈——1分10秒第二圈——2分40秒最后200米……我想即便没什么力气了，1分钟也能拿下了吧~（ps：哼哼——小编就是按照这方法，跑进了3分30秒~被抽飞）
