女生手脚冰凉怎么调理

1、多做运动由于天冷，多吃少动，很容易在体内囤积多余的脂肪，导致体重增加，血液循环慢，此时应该适当多做运动，如果室外条件有限，室内也可，运动可以消耗脂肪，加强血液循环，让身体热起来。

3、中医调理中医认为，手脚冰凉是由于阳气不足导致，可以适当食用能补气益血的食物和药物，如人参、红枣、枸杞、黄芪等，建议遵医嘱。

5、缓解压力工作压力，精神压力过大，心理过分敏感，时常心神不宁也会导致手脚冰凉，平时注意心理状态，适当做些心理调整。

6、其它术后及其它脏器病变导致的手脚冰凉，请尊医嘱调理和治疗。