早上如何吃好早餐呢

1、一，前一天晚上把早点准备好，这样第二天就能很充足的时间把早点吃好。例如买面包牛奶，或饼子豆浆等。

3、三，去外面吃早点，可以吃油条豆浆，稀粥包子，面条等。这样会吃得很舒服然后上班，但要早起十分钟。

5、五，早餐要做得清淡有营养，千万不要油腻，这样身体才会更健康。

7、七，吃早餐要赶在8点左右是最好的。因为这个时候胃就开始工作容易饿，所以这个时候吃对胃做好，同时也也不影响上班。