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高考前吃什么水果可以缓解紧张情绪

时间:2024-10-12 21:12:59

1、香蕉香蕉中含有一种特殊的物质,可以帮助人缓解紧张的情绪,使人放松下来,保持心情愉快,睡眠不好的人可以在床头放一根香蕉,可以帮助提高人的睡眠。

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3、木瓜木瓜含有一种特殊的酵素,可以促进人体吸收和消化功能,营养价值很高,热量低,香气清淡,很适合人体吸收,可以帮助人体放松心情。

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5、菠萝菠萝中含有一种特殊的香味 ,这种香味可以提高人体的食欲,天然的香味可以使人放松心情,从而缓解紧张的情绪。

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