#我来了#夏天中暑怎么办

1、首先在炎热的夏季天气是比较热的气温也比较高，所以一定要记住多喝水多休息避免剧烈运动以免导致昏倒等情况的发生。

2、在夏天这个比较热的季节，特别是在校的学生跑步过后一定要到太阳光稍微不那么强烈的地方休息一下，不要继续在太阳下暴晒剧烈运动后加上体内水分不充足也许会出现头昏的情况发生。

3、如果是比较喜欢运动的人们，可以选择早上不那么热的时候在夏季进行运动切记千万不要很炎热的时候去运动一般锻炼身体都选择在清晨。