1、找到自己感兴趣的东西。如果你不喜欢某个人，也不喜欢某些事情，是它们让你心情抑郁而沉重，那么应该丢开它们。在跟别人交往时，也不要聊起关于它们的话题。这些自己都不感兴趣的人和事情，别人也不会喜欢。如果你总是提起那些负面的东西，跟别人相处起来会感到很累，而且尴尬。
3、让自己的心境变好。生活是否轻松快乐，关键是自己对待生活的心态。心境好了，心中有爱，就会活在天堂里。你应该终生学习如何提升自己的心理素质。通过改善自己的思想观念，可以解决生活中的很多困难。拥有好心境，对生活真诚而努力，便能轻松享受生活中的细节。
5、要有更高层次的美好追求。一个人能不能轻松，这就要看自己的追求了。如果一个人总是追求自己的个人利益，贪图享乐，或是追求那些漉胜衲仰表面的虚荣，必然会活得很累。只为自己一个人的私欲，而猥琐地蝇营狗苟，岂不可悲！如果追求的是自己内心真正想要的东西，追求的是美好光明的东西，那么自己永远是轻松的，还会对自己的追求乐此不疲。
