1、玉米斩块,莲藕去皮斩块。

2、鸡肉浸泡,去血水,去久皮

3、马蹄去皮切小块

4、人参籽提前浸泡

5、砂锅内放适量的水,大火,烧热,下入鸡肉和姜丝

6、煮滚后,用过筛的漏筛滤去血水。下入人参籽

7、下入马蹄

8、下入玉米和莲藕

9、全部煲滚后,转中小火,煲约90分钟

10、加入盐调味

11、出锅。

1、玉米斩块,莲藕去皮斩块。

2、鸡肉浸泡,去血水,去久皮

3、马蹄去皮切小块

4、人参籽提前浸泡

5、砂锅内放适量的水,大火,烧热,下入鸡肉和姜丝

6、煮滚后,用过筛的漏筛滤去血水。下入人参籽

7、下入马蹄

8、下入玉米和莲藕

9、全部煲滚后,转中小火,煲约90分钟

10、加入盐调味

11、出锅。
