1、将三色藜麦淘洗干净,然后倒入适量清水浸泡15分钟。快浸泡好,准备好其他材料。

3、捞出到干净盆中。

5、然后倒入75克清水,水量可以略调整,将所有材料搅拌成均匀无颗粒的面糊,略带粘稠感,但是有流动性的。

7、将一半面糊倒入,然后晃平或者借助锅铲摊平,转小火,将一面煎熟略带金黄。

9、取出,切片,装盘,开吃!

1、将三色藜麦淘洗干净,然后倒入适量清水浸泡15分钟。快浸泡好,准备好其他材料。
3、捞出到干净盆中。
5、然后倒入75克清水,水量可以略调整,将所有材料搅拌成均匀无颗粒的面糊,略带粘稠感,但是有流动性的。
7、将一半面糊倒入,然后晃平或者借助锅铲摊平,转小火,将一面煎熟略带金黄。
9、取出,切片,装盘,开吃!