体育考试前吃什么

1、运动前应以高糖类，低脂肪的食物为主，例如粥，包子，水果等。

3、如果饭后运动时间太长，并且肚子里的食物士候眨塄大部分还没有消化，可能就会造成胃胀气等消化不良影响，同时也会影响同学们体育考试的成绩，这也是非常得不偿失的一件事情。