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怎么缓解宫寒、痛经

时间:2024-10-12 00:59:52

1、艾条温灸经络穴位——一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元蠼丈徙穷穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。(或者用6孔艾盒,放在肚脐及小腹熏烤即可)

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2、红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季,更不失为调理宫寒的一个不错的选择。

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