怎样减轻压力

1、很多人，尤其是都市的年轻人，都觉得自己的压力很大，那该如何减轻自身压力呢？

3、还有就是宣泄一下，击打麻袋，激烈的骑自行车

5、还有就是多去大自然中寻找安静的乐趣