1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持一周的时间，包你瘦!不过在这过程中你会想念各种大餐的味道了。是很好的刮油方法噢！
2、过午不食法超过下午三点不吃任何食物，当然能吃的时候也不要暴饮暴食，这样一周可以轻松瘦几公斤!
3、苦瓜减肥法这招字斤谯噌最绝啦!随你吃多少，吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃三根苦瓜，一周最少能瘦4斤呢!就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东西呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!
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2、过午不食法超过下午三点不吃任何食物，当然能吃的时候也不要暴饮暴食，这样一周可以轻松瘦几公斤!
3、苦瓜减肥法这招字斤谯噌最绝啦!随你吃多少，吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃三根苦瓜，一周最少能瘦4斤呢!就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东西呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!