1、滴眼药水。在你精神实在疲惫，眼睛又十分酸涩时，不妨滴几滴眼药水，暂时缓解眼睛的不适，滴进眼睛后，转动眼球几圈，使眼药水均匀地流到不适的部位。但要记得，眼药水不要常用，任何东西用久了都会减轻它的功效，而且医药类的还会有一定的副作用，再说眼药水的保质期不长，就那么几天，所以也就在实在疲惫时再去买它吧。
3、休息小半个钟头。当我们实在感到疲惫，即使再尽力去工作，取得的效果也是微乎其微，所以，我们不妨休息一小下，不说半个钟头，就是眯几下眼也能起到很好的缓解精神疲惫的作用。
5、通过运动来达到使精神亢奋的目的。生命在于运动，我们的生命因为运动而显得不同。当我们想打瞌睡时，很好的一个使精神亢奋的方法就是运动。像是跑步，竞走，跳绳，转呼啦圈等等，既可以起到精神振奋的效果，又可以锻炼身体，真是百利而无一害。
