1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方顺时针轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
5、止疼药：如果上面四个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
7、红糖煮鸡蛋，煮好后，吃煮透的吃蛋。
9、痛经贴，贴在肚子上。
11、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、泡脚或者温泉水泡澡。
